Wat is vitaliteit nu eigenlijk?

Kijk je naar de relatie tussen vitaliteit en gezondheid, fysiek en mentaal? Dan wil het dus zeggen dat je niet ziek bent en je fit voelt. Maar, dat niet alleen. Vitaliteit reikt veel verder. Ook je emotionele ontwikkeling en je zingeving aan het leven zijn van belang. Daarom wordt vaak gezegd dat vitaliteit betrekking heeft op zowel je lichaam, hoofd, hart als ziel. Al deze vier onderdelen zijn op een positieve manier in balans als je vitaal bent. Je blaakt van de energie, beschikt over mentale veerkracht, staat positief in het leven, ervaart levensvreugde, hebt doorzettingsvermogen en bent bevlogen. Kortom: je zit lekker in je vel, straalt en kunt de hele wereld moeiteloos aan.

Vitaliteit is veel meer dan actief bezig zijn. Het betekent namelijk levenskracht en levensenergie. Het begrip vitaliteit is afgeleid van het Latijnse ‘vita’ wat leven betekent. Daarnaast duidt het op bruisen van energie, je sterk en fit voelen, lang en onvermoeibaar door kunnen gaan en beschikken over grote mentale veerkracht en doorzettingsvermogen.  Bovendien is vitaliteit één van onze basisbehoeften. Ten slotte wilt iedereen zich graag prettig en energiek voelen. Waarom besteden organisaties er dan vaak zo weinig aandacht aan?

De positieve effecten van vitaliteit

Vitaliteit is een noodzaak. Je krijgt meer energie en plezier in. Onderzoek wijst uit dat een vitale medewerker een positief effect heeft op zijn klanten en collega’s, dat de kwaliteit van zijn werk toeneemt en dat het de binding met de organisatie versterkt.  Ook voor de organisatie zijn de effecten goed zichtbaar. Ten eerste is vitaliteit kostenbesparend. En ten tweede presteren vitale medewerkers beter, ze zijn fitter (en minder ziek) en zorgen voor betere samenleving.